Il secondo centro lunare: le sopracciglia, e il discernimento

Il secondo degli undici centri lunari sta all’altezza delle sopracciglia, vicino al punto che nella mappa dei chakra si chiama Ajna. Governa il discernimento: la capacità di separare.

Viene dopo il primo centro, quello dell’antenna, e l’ordine ci sta: prima arriva tutto, poi lo distingui.

Come si riconoscono questi giorni

Da un fatto pratico: le cose rimandate diventano semplici.

La mail che rigiravi da due settimane si scrive in quattro minuti… niente male, vero? La decisione che sembrava avere sei facce ne ha una sola. Si dice di no senza dover preparare la giustificazione, e si nota subito chi sta girando intorno a qualcosa.

Molte donne raccontano anche una leggera pressione, o un formicolio, fra le sopracciglia. Non prova niente, però ti aiuta a riconoscere il momento.

Il rischio

Lo stesso taglio, girato sulle persone, diventa durezza.

Nei giorni del secondo centro è facile passare dal questo comportamento non regge al questa persona non vale. La prima frase è discernimento, la seconda è una «sentenza»! Di solito te ne penti quarantotto ore dopo, quando il centro è già passato al successivo.

In sala do una regola sola: in questi giorni decidi sulle situazioni, non sulle persone. E se proprio devi dire una cosa dura a qualcuno, scrivila e mandala il giorno dopo…

Le pratiche

Meditazione sul punto fra le sopracciglia — 11 minuti. Seduti, occhi chiusi e sguardo interno verso l’alto, al centro della fronte. Mani in gyan mudra. Respiro lungo. È la pratica di base di questo centro, e in questi giorni funziona meglio che in qualunque altro momento del mese.

Respiro a narici alternate — 3 minuti. Pollice e anulare della destra chiudono a turno le narici: si inspira da una, si espira dall’altra. Bilancia i due lati e toglie l’eccesso di nettezza.

Sat Nam cantato — 11 minuti. Sei volte Sat e una volta Nam su ogni espirazione, come nella meditazione descritta qui. Ti ricorda che la verità di cui si parla non è la tua opinione.

Da evitare, in questi giorni: le pratiche molto accendenti prima di una conversazione difficile.

Che cosa mettere in questi giorni

Le decisioni che hai rimandato. I conti da mettere in ordine. Le conversazioni chiare — quelle in cui bisogna dire una cosa e basta, senza addolcirla per venti minuti.

E le scelte sul tempo. Che cosa smettere di fare: in questi due giorni e mezzo te lo rispondi con una facilità che sorprende.

Il resto del mese si vede nella mappa completa. In sala si va il lunedì, dalle 19.30 alle 21.00, in Vico San Domenico Soriano a Napoli: orari, quote e come si arriva.