La sesta scintilla: l'intuizione, e come si distingue dalla paura

Prima di firmare quel contratto qualcosa nello stomaco si è chiuso, e hai firmato lo stesso. Prima di quella telefonata sapevi già che cosa avresti sentito. Prima di conoscerla, avevi già capito che quella persona sarebbe stata importante.

Sono episodi che raccontano tutti. Il problema è che ne raccontiamo anche altri, identici nella forma, in cui quella sensazione ci ha portati completamente fuori strada.

Il sesto grado del percorso comincia da qui, e non da dove ci si aspetterebbe.

Il primo esercizio è distinguere

Non serve a niente amplificare un segnale che non sai leggere. Prima di allenare l’intuizione bisogna separarla dalle due cose che le somigliano: la paura e il desiderio.

L’intuizione parla piano e una volta sola. Arriva breve, senza argomenti, e non torna a insistere. Ha detto la sua e ti lascia decidere.

La paura insiste. Ripete, argomenta, costruisce scenari dettagliati, e soprattutto ha fretta: vuole che tu decida adesso, perché aspettare le toglie potere.

Il desiderio spiega. Porta ragioni, ne trova sempre di nuove, e si accorge di quello che conferma ignorando il resto.

Nel corpo si sentono in punti diversi. Per come lo descrive la maggior parte delle persone che seguo, l’intuizione è una cosa quieta al centro del petto o dietro la fronte; la paura sta nello stomaco e stringe. Non è una regola universale — è la tua mappa, e va compilata osservando.

Le pratiche

Meditazione sul punto fra le sopracciglia — 11 minuti. Seduti, occhi chiusi, sguardo interno rivolto in alto verso il centro della fronte. Respiro lungo. È la pratica base di questo grado, e i primi minuti fanno male alla fronte: è normale, si allenta.

Kriya per la chiarezza. Braccia alte, gomiti tesi, mani in gyan mudra, respiro lungo per tre minuti. Poi rilassamento breve e meditazione. Non è complicato: è lungo. Il lavoro sta lì.

Sodarshan Chakra Kriya — da 3 a 11 minuti. Il ritmo di respiro che occupa tutta la banda della mente, descritto nella seconda scintilla. Qui serve per la stessa ragione: quando il commento tace, sotto si sente qualcosa.

Il silenzio. Senza il grado precedente questo non funziona. In mezzo al rumore interno, tutto sembra intuizione.

Il quaderno delle previsioni

È la parte pratica, e la propongo sempre a chi arriva a questo grado con troppo entusiasmo.

Quando arriva una sensazione forte su qualcosa che deve ancora succedere, la scrivi. Data, che cosa senti, quanto ci credi da uno a dieci. Poi chiudi il quaderno e vai avanti.

Dopo qualche mese lo rileggi e conti. Quasi tutti scoprono due cose: che certi tipi di sensazione, nel loro caso, sono affidabili, e che altri — quasi sempre quelli accesi, urgenti, drammatici — non lo sono per niente.

È il modo meno romantico di lavorare su questo grado ed è l’unico che ho visto produrre risultati.

Che cosa non prometto

Non prometto coincidenze significative, opportunità percepite in anticipo, protezione dagli errori. Chi lo promette sta vendendo qualcosa.

Quello che succede davvero è più modesto e più utile: si smette di scambiare l’ansia per un presentimento. Solo questo toglie di mezzo una quantità enorme di decisioni sbagliate.

E ogni tanto, in mezzo a una riunione o a una conversazione, sai una cosa prima di poterla spiegare. Non ci sono le trombe. C’è solo un’informazione in più, e adesso la senti.

Dove sta, nel percorso

Prima c’è il silenzio, dopo viene la consapevolezza. La scala intera è in Le scintille della Fenice.

Si pratica il lunedì dalle 19.30 alle 21.00 in Vico San Domenico Soriano, a Napoli: orari, quote e come si arriva.