Smettila di migliorare

Viviamo in un posto che ci ricorda di continuo che c’è qualcosa che non va, e che quel qualcosa, indovina un po’… siamo proprio noi.

Ogni giorno la stessa nota: fare di più, avere di più, correre di più. Sempre in gara, sotto l’occhio di qualcuno che giudica, corregge, indica la strada. Ma verso dove?

Siamo strade

Fermati un momento e guarda. Le vite si srotolano lungo traiettorie a volte visibili, quasi mai prevedibili, spesso imperscrutabili. Ci sono sentieri, bivi, ramificazioni, montagne che non si scavalcano, fiumi, laghi, oceani.

Nessuno di questi percorsi è rettilineo. Alcune strade si fermano davanti a un ostacolo e tornano indietro; altre lo aggirano; altre lo attraversano; altre ancora si fermano e basta.

Quelle strade sei tu, sono io, siamo noi.

La domanda che manda fuori strada

«Qual è la direzione giusta?» sembra un’ottima domanda. Provando a rispondere, si finisce quasi sempre fuori strada (sì, è una battuta… si capisce, vero?).

Prova con quest’altra: come faccio a trovare la direzione giusta?

C’è una bella differenza, o no? La prima chiede una risposta che dovrebbe esistere già da qualche parte, e finché non arriva ti tiene fermo. La seconda te la fa cercare a partire da oggi pomeriggio, e diventa una scoperta possibile, una promessa di meraviglia.

Smetti di migliorare

Tutto spinge verso «ciò che manca». La vita diventa una caccia per avere di più, o per essere di più (che è molto peggio).

In quelle condizioni lo spirito si logora, la gioia ingrigisce, i sogni sbiadiscono fino a sparire e lasciano il posto agli incubi.

Sei già completo così come sei. Quello che fai, o che farai, non deve servire a ripararti: deve servire a fare cose che creano gioia, dentro e fuori. Poi magari chi guarda da fuori «sintetizzerà» tutto in un miglioramento. Ma la tua verità è un’altra: stai facendo solo il meglio per te.

Esci dal vortice del «devo migliorare». Prenditi una vacanza dalla corsa al successo, rilassati, e lascia che a correre siano gli altri!

La guida silenziosa

Imparare, certe volte, è difficile. Disimparare è difficilissimo.

Eppure un modo per liberarsi da un Sé che da un lato si sopravvaluta e dall’altro si svaluta esiste, ed è il silenzio.

Quando non ci sono parole il giudizio resta sospeso, la paura si fa più pallida, e le sensazioni diventano l’unico lessico disponibile per descrivere il momento — e il mondo.

Lavoreremo lì, con kriya e meditazioni che stancano la parte della mente che commenta, fino a spegnere le parole e lasciare spazio a quell’altro linguaggio. Usa il silenzio per scegliere.

Undici minuti in cui non succede niente sono la cosa più difficile che facciamo in sala, e la più utile.

Dove

Novanta minuti il lunedì, dalle 19.30 alle 21.00, in Vico San Domenico Soriano a Napoli: orari, quote e come si arriva.

Chi vuole sapere prima che cosa succede in quei novanta minuti lo trova in Come si pratica il Kundalini Yoga. C’è ancora tanto da scoprire e tantissimi spazi sorprendenti da esplorare. L’avventura sta per (ri)cominciare…